Szolgáltatások
Számomra a coaching egy támogató kapcsolat. A folyamat eredményessége a két fél közötti támogató és megerősítő kapcsolatnak köszönhető.
Hogyan tudunk együtt dolgozni?
Egyéni és csoportos foglalkozások
Milyen témákkal kereshetsz?
Az alábbi coaching és tréning foglalkozások érhetőek el nálam:
Coaching
01
- Hogy megtaláld a belső erőforrásaidat és fel tudd használni azokat a céljaid elérése érdekében.
- Fejlődési folyamat és önismereti munka, melynek eredménye a tudatosítás
- Mi lenne, ha lenne egy olyan támogatód, aki a legtöbbet hozza ki belőled akkor is, mikor tehetetlennek érzed magad?
Az elmúlt 10 évben több coaching folyamatban is részt vettem. Annyira hatékonynak és támogatónak éreztem ezt a folyamatot, hogy néhány éve eldöntöttem én is ezt szeretném csinálni. A coaching célorientáltsága és eredményessége lenyűgözött. Az a változás és fejlődés, amit egy-egy ülés hozott, számomra fantasztikus volt.
Hiszek abban, hogy neked is tudok segíteni abban, hogy hozzám hasonlóan te is elérd céljaidat.
Amiben támogatlak:
- ha szeretnél asszertívabban és hatékonyabban kommunikálni
- ha fejlesztenéd az érzelmi intelligenciád
- ha mások átlépik a határaidat és te szeretnéd azokat határozottabban meghúzni
- ha te is úgy érzed, hogy az önismeretfejlesztés elengedhetetlen és foglalkoznál vele
- ha még nem tudsz az időddel hatékonyan gazdálkodni
- ha bizonytalanságot élsz meg és nehéz változtatni, dönteni
- ha nehézséged van az érzelmeid szabályozásával
- ha felborult a munka-magánélet egyensúlya
- ha dolgoznál az önbizalmadon és az önértékeléseden
- ha konfliktusod van, amit szeretnél számodra megfelelően kezelni
- ha szeretnéd fejleszteni a rezilienciádat
- ha úgy érzed nem vagy jó helyen és váltanál
- ha nehézséget okoz mások előtt beszélni és ezen változtatnál
- Már 5-8 alkalom alatt megoldást találhatsz a nehézségedre.
- A coaching ülések 60 vagy 90 percesek, hogy kellő időnk legyen az aktív munkafolyamatra.
- Találkozhatunk személyesen a könnyen megközelíthető belvárosi irodámban.
- Dolgozhatunk online, hogy otthonod/irodád kényelméből, az utazási időt megspórolva tudj dolgozni magadon.
A coaching neked való munkaforma, ha:
- elkötelezett vagy a fejlődés iránt
- szeretnél önreflektív lenni, vagy már az is vagy
- ha van célod, amit szeretnél elérni
- ha egy nehézségen vagy problémán szeretnél dolgozni
- ha ránéznél az életedre, elakadásodra
- értő figyelemre és elfogadásra van szükséged
A coaching nem neked való munkaforma, ha
- szeretnéd, ha valaki más oldaná meg a problémád
- ha a múlt sérelmeit vagy traumáit szeretnéd feldolgozni
- ha azt szeretnéd, hogy valaki megmondja mit kell tenned pontosan
Business coaching
02
- Hogyan tudsz eredményes lenni akkor is, amikor eszköztelennek érzed magad?
- Mi lenne, ha lenne egy olyan segítőd, aki segít megtalálni a belső erőforrásaidat, hogy sikeresen elérd céljaid akkor is, amikor azt lehetetlennek érzed?
- Vezetői hatékonyságfejlesztés civil szervezetek, egyéni vállalkozók és kisvállalatok vezetői számára.
Friss diplomás gyógypedagógusként nem gondoltam, hogy 2014-ben egy szervezetet hozok létre majd fejlesztem azt. Ma már tudom, hogy nincs lehetetlen. Tudom, hogy a vezetői készségek tanulhatók és ehhez a tanuláshoz sokszor jól jön a segítség. Ezt hamar beláttam és magam is coach-hoz fordultam. Egy sikeres szervezetfejlesztést követően szintet szerettem volna lépni, így egy vezetőfejlesztő folyamatba kezdtem, hogy az egyre növekvő szervezetem professzionálisabban tudjam irányítani. Az így tapasztalt sok tudás és a szemlélet segített abban, hogy a szervezet egy erős, innovatív és sikeres alapítvány legyen.
Amiben támogatlak:
- ha most léptél pozíciót és vezető lettél
- ha szeretnél asszertívabban és hatékonyabban kommunikálni
- ha még nem tudsz az időddel hatékonyan gazdálkodni
- ha nehézséged van a munka-magánélet egyensúly megtartásában
- ha megoldást szeretnél a feladatok delegálására
- ha érdekel a csapatok motiválása
- ha szeretnéd kialakítani az együttműködést másokkal
- ha karriert váltanál
- ha a munkahelyi konfliktusok már nagyon zavarnak
- ha nehezen kezeled a munkahelyi stresszt
- ha prezentálni kell a csapatodnak, de a hideg is kiráz a gondolattól
- ha úgy érzed közel áll a kiégés vagy már nagy a baj
- ha nem találod a vezetői stílusod, szereped
- ha futsz a feladataid után és nehezen gazdálkodsz az időddel
- ha úgy érzed belefáradtál a mindennapokba és motiválatlan vagy
- Már 5-8 alkalom alatt megoldást találhatsz a nehézségedre.
- A coaching ülések 60 vagy 90 percesek, hogy kellő időnk legyen az aktív munkafolyamatra.
- Találkozhatunk személyesen a könnyen megközelíthető belvárosi irodámban.
- Dolgozhatunk online, hogy otthonod/irodád kényelméből, az utazási időt megspórolva tudj dolgozni magadon.
Team vagy csoportos coaching
03
- Mi lenne, ha a csapatod tagjai tudatosan kiegészítenék és erősítenék egymást a közös cél érdekében?
- Hogyan lesz egy csoportból csapat? Mi segíti az együttműködést a közös cél elérése érdekében?
- A résztvevők a folyamat során valódi tapasztalatokat szereznek önmaguk és a társaik működéséről az empátia, megértés és elfogadás jelentőségének felismerése révén.
Amiben a csapatot támogatom:
- ha szeretnétek csapatként fejlődni
- ha dolgoznátok a csoportdinamikán és a hatékony együttműködésen
- ha feszültség van a csapattagok között
- ha úgy érzitek, nincs meg a közös cél vagy nem minden tag arra tart
- ha úgy tűnik nem megy az együttműködés
- ha demotivált a csapat és nyomasztó a munkahelyi légkör
- több új munkatárs érkezett a csapatba és szeretnéd őket sikeresen integrálni
- ha új projektet kaptatok és nem tudjátok hogy kezdjetek hozzá csapatként
Ifjúsági coaching
04
- Hogyan találd meg a saját utadat a céljaid eléréséhez?
- Mi lenne, ha magabiztosabb és tudatosabb lennél a mindennapokban?
- Én-kép és önismeretfejlesztés a magabiztosabb felnőtté váláshoz. (12 éves kortól)
- ha neurodivergens gondolkodó vagy és támogatást szeretnél
Úgy érzed gyermeked nehézséggel küzd, de te nem tudsz segíteni neki?
Változásokon megy keresztül, amiben támogatásra lenne szüksége?
Keress bátran, hogy közösen célt érjünk!
Az elmúlt több, mint 15 éves tapasztalatomat a fiatalokkal és a coachingot vegyítve várom azokat a kamaszokat, akik saját magukon szeretnének dolgozni. Legyen szó érzelemkifejezésről, önismeretszerzésről, kommunikációs eszközök elsajátításáról, jövőtervezésről vagy egy nehéz helyzeten való átjutásról.
AZ ifjúsági coaching egy támogató és inspiráló kapcsolat, mely változást generál, egy előre meghatározott cél érdekében, amiben benne van az elfogadás, értő figyelem, a hallgatás az ítéletmentesség és az együtt nevetés is.
Neked való az Ijfúsági coaching:
- ha keresed magad és utad, hogy merre indulj
- ha alacsony az önbizalmad és szeretnéd erősíteni
- ha szeretnéd magad jobban megismerni
- ha tanácstalannak érzed magad és elbizonytalanodtál
- ha változáson mész keresztül
- ha döntésre készülsz de nem tudod mit is szeretnél igazán
- ha hadilábon állsz az idővel, nehezen osztod be
- ha dolgoznál az érzelemszabályozásodon (szorongás és fusztráció kezelés)
- ha támogatást szeretnél a céljaid eléréséhez
- ha szeretnéd megtanulni kezelni a stresszt
- ha eredményesen szeretnél kialakítani társas kapcsolatokat
Tanácsadás
05
- Úgy érzed nem érted gyermeked viselkedését és szándékait?
- Támogatást szeretnél a nehézségek kezeléséhez?
- Kérdésed van az autizmus, adhd vagy a pda/eda kapcsán?
- Hogyan birkózz meg gyermeked haragjával akkor is, mikor téged is elönt a düh?
- Hogyan juss konszenzusra gyermekeddel, mikor úgy tűnik teljesen mást szeretnétek?
Neurodivergens / Atipikus gyermeket nevelsz és elakadtál?
Nem tudod miért viselkedik a gyermeked a gyermeked úgy, ahogy?
Ötlettelennek és tehetetlennek érzed magad bizonyos helyzetekben?
Szeretnél többet megtudni a PDA (Phatoligichal Demand Avoidance) -ról?
Folyton ellenáll/ellenkezik és nem tudod mit tegyél?
Gyere el hozzám és segítek kibontani a háttérben húzódó okokat és megoldásokat találni azok megoldására.
Az elmúlt 15 évet neurodivergens gyerekek tanításával és családjaik támogatásával töltöttem. Dolgoztam autizmus, ADHD vagy ADD diagnózist kapott gyerekekkel és olyan diákokkal is, ahol felmerült a PDA. A meglévő tapasztalatommal és tudásommal szeretném segíteni azokat a családokat, akik úgy érzik, szükségük lenne rá.
A tanácsadás esetén a már meglévő tapasztalataimmal segítem a hozzám fordulókat. Ebben az esetben nem önfejlesztéssel foglalkozunk, hanem a neurodivergenciával kapcsolatos, tudományosan bizonyított megközelítéssel, eszközökkel és módszerekkel támogatom a családokat.
Érdekel az autizmus? Töltsd le a 10 szabály kiadványt!
Érdekel a pda/eda? Töltsd le a Skatulyák Nélkül konferenciára készített PDA kiadványt!
Tréningek
06
- Asszertív kommunikáció (2 nap)
- Játszmáink és drámáink (2 nap)
- Időgazdálkodás tréning (1 nap)
- Hogyan gondolkodjak fejlődésfókuszúan? (1 nap)
- Hogyan értsük meg egymást? (1 nap)
A pontos dátumok és a jelentkezési űrlap hamarosan elérhető lesz.