Saját működés, szokások és döntések
Szalad az idő…
Időgazdálkodás a mindennapokban
„Nekem soha semmire nincs időm!”
Tegye fel a kezét, aki érezte már ezt.
Az időgazdálkodás nem csupán naptárakról, teendőlistákról és tervezési technikákról szól. Arról is, hogyan működünk, mi motivál bennünket, hogyan döntünk időnyomás alatt, és miért halogatunk bizonyos feladatokat újra és újra.
A tréningen saját működésünket vizsgáljuk meg, és olyan gyakorlatias eszközöket keresünk, amelyek valóban beilleszthetők a mindennapokba.
Mi történik valójában, amikor elfogy az időnk?
Az alkalom során szó lesz a különböző viselkedési és működési mintákról, valamint arról, hogyan kapcsolódhatnak ezek az időgazdálkodási nehézségeinkhez.
A DISC szemlélete segítséget adhat ahhoz, hogy felismerjük: nem mindenkit ugyanaz motivál, nem egyformán tervezünk, és különbözőképpen reagálunk a határidőkre, a változásokra vagy az időnyomásra.
Nem egyetlen, mindenkire alkalmazható rendszert keresünk. A cél az, hogy jobban megértsd a saját működésedet, és olyan megoldásokat találj, amelyek a te élethelyzetedben is fenntarthatók.
Mi nehezítheti az időnk tudatos alakítását?
Hová tűnik el a nap végére az időm?
Mi motivál arra, hogy elkezdjek egy feladatot?
Miért halogatok bizonyos feladatokat újra és újra?
Hogyan döntök, amikor egyszerre minden sürgősnek tűnik?
Miért működik másoknak egy módszer, nekem pedig nem?
Hogyan alakíthatok ki tartósan működő szokásokat?
Négy terület, amely hatással lehet az időgazdálkodásunkra
Saját működés
Hogyan hat a személyiségünk, a tempónk és a motivációnk arra, ahogyan feladatokat szervezünk?
Szokások
Hogyan hagyhatunk el egy már nem működő szokást, és hogyan tehetünk tartóssá egy újat?
Halogatás
Mi lehet a halogatás mögött, és milyen más nehézséget próbálhat elfedni?
Döntések időnyomás alatt
Hogyan változik a döntéshozatalunk, amikor kevés az idő, sok a feladat vagy túl nagy a nyomás?
Megértés, rálátás és praktikus eszközök
Az alkalom során trükköket és gyakorlati ötleteket kapsz ahhoz, hogyan szervezd a feladataidat, hogyan alakítsd a szokásaidat, és hogyan reagálj tudatosabban az időnyomásra.
- nagyobb rálátást a saját időgazdálkodási működésedre,
- segítséget a halogatás mögötti okok felismeréséhez,
- használható szempontokat a feladatok rendszerezéséhez,
- ötleteket új szokások kialakításához,
- és a mindennapokban kipróbálható konkrét eszközöket.
A saját élményekből születik meg az igazán használható tudás
A tréning során saját élményű feladatokban és közös munkában lesz részed. Ezek támogatják a megértést, az önreflexiót és az új ismeretek beépülését.
Lehetőség lesz kapcsolódni olyan résztvevőkhöz is, akik hasonló időgazdálkodási, szervezési vagy halogatási helyzetekkel találkoznak a mindennapokban.
A tréning tervezett programja
Hová lesz az időm? Mi az, ami mozgat?
Saját időgazdálkodási működésünk, motivációink és visszatérő nehézségeink feltérképezése.
Hogyan kapcsolódik a személyiségem az időgazdálkodásomhoz?
Különböző viselkedési és döntéshozatali minták megismerése a DISC szemléletén keresztül.
Időgazdálkodás, halogatás és a mögöttük lévő okok
Mit próbálhat elfedni a halogatás, és mi akadályozhat bennünket egy feladat elkezdésében vagy befejezésében?
Konkrét megoldások a mindennapokhoz
Tervezési, rendszerezési és szokásalakítási eszközök, amelyeket a tréning után is használhatsz.
A napirendi pontok változtatásának jogát fenntartjuk.
Farkas Gyöngyi Karolina
Gyógypedagógus és tréner, a Symbo Alapítvány társalapítója és korábbi vezetője, valamint a Skatulya oldal egyik alapítója és szerzője.
További információ GyöngyirőlA tréning keretei
Csengery utca 24. fsz. 2.
Symbo Alapítvány
Az egész napos tréning részvételi díja.
A tréning minimum 6 fő jelentkezésével indul.
A hely a teljes képzési díj befizetésével biztosítható.
Jelenleg nincs meghirdetett időpont
Az új időpontokat a Tréningek oldalon tesszük közzé. Ott találod majd a részletes jelentkezési és fizetési információkat is.