Tudás, tapasztalat és közös gondolkodás
Új nézőpontok a mindennapi helyzetekhez
A tréningeken az elméleti ismereteket saját tapasztalatokkal, közös gondolkodással és gyakorlati eszközökkel kapcsoljuk össze. Válaszd ki azt a témát, amely most leginkább megszólít.
PDA – autonómia és stressz
Mi történik a viselkedés mögött?
A PDA-tréningeken azt vizsgáljuk, hogyan hat az autonómiaszükséglet és a stressz az idegrendszeri működésre, a viselkedésre és a kapcsolatokra.
A cél, hogy a viselkedés mögött meghúzódó folyamatokat is meglássuk, és olyan szemléletet alakítsunk ki, amely támogatja az együttműködést.
Mentalizáció – nézőpontváltás
A mentalizációs képzéseken azt járjuk körül, hogyan érthetjük meg jobban a saját és mások érzéseit, gondolatait, szándékait és viselkedését.
A nézőpontváltás segít biztonságosabb kapcsolatokat kialakítani, és rugalmasabban reagálni a nehéz helyzetekre.
A tréning megismeréseAsszertív kommunikáció – kapcsolódás párbeszéden keresztül
A kommunikációs tréningeken azt keressük, hogyan lehet egyszerre őszintén képviselni önmagunkat és kíváncsian kapcsolódni a másikhoz.
A hangsúly a kölcsönös megértésen, a határok tiszteletén és az együttműködésen van.
A tréning megismeréseDiagnózisközlés – a családi kapcsolatok támogatása
A diagnózis közlése nem egyetlen beszélgetés, hanem egy folyamat kezdete.
A képzés azt mutatja meg, hogyan lehet ezt a helyzetet úgy kísérni, hogy a család biztonságban érezze magát, és a diagnózis a megértés kiindulópontjává válhasson.
A tréning megismeréseIdőgazdálkodás – saját működésünk megértése
Az időgazdálkodással foglalkozó tréningjeimen nem csupán tervezési technikákról van szó.
A középpontban a saját működésünk, a motivációnk, a halogatás háttere és azok a stratégiák állnak, amelyek hosszú távon is működhetnek.
A képzés különösen hasznos lehet ADHD-val élő résztvevők számára, de bárkinek új nézőpontokat és gyakorlati eszközöket adhat, aki tudatosabban szeretné szervezni a mindennapjait.
A tréning megismerése