Érzelemkezelés és mentalizáció 2025.02.21-22.

Érzelemkezelés és mentalizáció – önismereti fókuszú tréning 

„Tanulj magardól, lépj ki magadból!” Wittgenstein

Ha szeretnél tudatosabb lenni és megismerni azokat az érzéseidet is, melyek mélyebben laknak benned, akkor gyere és gyatlakozz hozzánk két napra.

A csoportot kifejezetten szülőknek ajánlom.

A folyamat során használjuk a pszichodráma eszközeit és gyakorlatait, mely az érzelem kifejezést, nézőpontváltást, a belehelyezkedést és az empátiás készségeket is erősítik.

Hogyan keletkeznek az érzések és az érzelmek? Hogyan lehet a testérzetekből információkat kapni? Hogyan értsük meg az érzelmeinket, amikor azok elárasztóak?

Hogyan értsük meg magunkat és ezáltal másokat?

Hogyan értsük meg a (neurodivergens) gyerekeket?

Tarts velem, ha:

• Ha szeretnéd fejleszteni az érzelmi intelligenciádat.
• Ha szeretnél könnyebben ráhangolódni magadra és másokra.
• Ha szeretnél könnyebben kapcsolódni másokhoz.
• Ha szeretnéd tudatosabban kifejezni az érzéseidet.
• Ha szeretnéd könnyebben megérteni a körülötted lévőket.

A csoport maximum 12 fővel indul, így kiscsoportos keretek között gyakorolhatjuk a kapcsolatteremtés eszközeit. A fókusz az önismereten van és segítségével könnyebbé válik a kapcsolatteremtés másokkal.